Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi

17/05/2021
Nguyễn Thanh Phương

Theo thời gian, cơ thể của người cao tuổi sẽ có những thay đổi đáng kể so với chúng ta, những biến đổi về trí não, hệ tiêu hóa, xương, tim mạch và đường huyết… làm sức khỏe người cao tuổi yếu đi.Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi - Ảnh 1.

Với cuộc sống hiện đại quá bận rộn, làm sao bạn có thể chăm sóc những người thân yêu một cách chu đáo, để họ được an hưởng tuổi già trong vui vẻ và hạnh phúc?

Việc ăn uống của người lớn tuổi là điều nên đặc biệt chú ý. Thức ăn trong thực đơn của người già phải được chuẩn bị đủ lượng và đúng chất. Dù món ăn đó rất bổ dưỡng cũng không nên cho người già sử dụng thường xuyên, đôi khi sẽ gây phản tác dụng.

Trường hợp của chị M (nội trợ trú tại quận 4, TP.HCM), vì món gà ác hầm táo đỏ nhân sâm rất tốt cho người già nên ngày nào chị M cũng hầm gà cho mẹ kèm theo sữa cho bữa phụ. Thời gian đầu cảm thấy da dẻ của mẹ hồng hào, ăn tốt ngủ tốt nên chị rất an tâm.

Cách 2 tuần hơn sau đó, mẹ chị M thường cảm thấy bị đầy hơi, chán ăn hơn, bị táo bón. Thăm khám bác sĩ thì được chẩn đoán là cơ thể người già cần hàm lượng vi chất khác với người trẻ, việc dùng thịt gà và nhân sâm thường xuyên dẫn tới việc thừa đạm mà thiếu chất xơ, gây rối loạn trao đổi chất trong cơ thể.

Hãy quan tâm đến những thay đổi cơ thể lẫn thay đổi tâm lý của người già

Một số gia đình, vì những lo toan bộn bề của cuộc sống mà không có thời gian chú ý đến ông bà, cha mẹ để vô tình xảy ra những hậu quả khó khắc phục. 

Trường hợp của gia đình anh D (nhân viên kiểm toán - trú tại Quận Tân Bình, TPHCM) là một ví dụ, cả anh D và vợ đều phải đi làm nên rất bận, 2 đứa con thì đi học thường xuyên, ở nhà chỉ có một mình mẹ anh (năm nay 71 tuổi), bà trước nay rất khoẻ, đi lại bình thường nhưng thời gian gần đây bà di chuyển chậm chạp hơn hẳn, thường xuyên nhức đầu gối vào ban đêm.

Ban đầu anh D không để tâm đến vì nghĩ chắc do thời tiết thay đổi mấy hôm nữa mẹ sẽ khỏi nên tự ý mua thuốc và bôi cho mẹ. Nhưng một thời gian chứng đau đầu gối của mẹ anh không khỏi mà còn khiến mẹ anh đi lại khó khăn. 

Đưa đến thăm khám bác sĩ được chẩn đoán mẹ bị đau khớp gối do di chứng tai nạn thời trẻ cộng với stress nên bệnh tình đang diễn biến xấu. Bác sĩ cho biết đối với người già, bệnh thể hiện ra dấu hiệu bên ngoài rõ rệt thường đã trở nặng.

Những lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi - Ảnh 2.

Hãy quan tâm và dành thời gian cho những người thân yêu khi có thể

Đối với người cao tuổi, các chức năng của cơ thể đã suy giảm, các cơ quan quan trọng cũng dễ phát sinh vấn đề. Hãy luôn quan sát, chủ động thăm hỏi, chủ động đưa người thân đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để hiểu rõ tình trạng của họ.

Bên cạnh đó về mặt tâm lý, người lớn tuổi thường rơi vào trạng thái lo lắng quá độ, dễ cáu gắt lúc nào cũng đòi con cái ở cạnh để được chăm sóc, và thường xuyên có cảm giác mình thừa thãi, bị lãng quên. Đừng vì bản thân quá bận rộn mà không dành thời gian lắng nghe, chia sẻ với những người thân yêu.

SÂM BỐ CHÍNH TUỆ LÂM, THỰC PHẨM VÀNG CHO SỨC KHỎE NGƯỜI THÂN.

Với 29 loại dưỡng chất quý có trong sâm Bố Chính Tuệ Lâm đã được SGS - một tổ chức phân tích quốc tế có trụ sở tại Thụy sỹ - phân tích tiêu biểu như

– Saponin triterpenoit giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư, kích thích miễn dịch tự nhiên, tạo giấc ngủ ngon.

– Phytosterol giúp điều hòa huyết áp.

– Loài sâm duy nhất trên thế giới chứa chất nhầy với tỉ lệ từ 35% – 40% có tác dụng chống lão hóa, làm chắc xương.

– Đường khử (2.21%) và đường tổng (2.37%): hỗ trợ phục hồi cơ thể sau ốm.

– Omega tươi 3, 6, 9 (Omega 3: 0.009%, Omega 6: 0.066% và Omega 9: 0.054%) giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp, tốt cho não bộ và thị lực.

Sâm Bố Chính Tuệ Lâm không chỉ giúp người cao tuổi phòng chống suy dinh dưỡng mà còn giúp phòng chống loãng xương, sụt giảm khối cơ và giảm nguy cơ té ngã dẫn đến gãy xương bệnh lý, có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, hô hấp, tốt cho não bộ và thị lực, ngăn ngừa một số bệnh ung thư.

Người cao tuổi có thể sử dụng Sâm Bố Chính Tuệ Lâm để nấu các món hầm, nấu cháo, nấu nước uống hằng ngày, ngâm Sâm Bố Chính Tuệ Lâm với mật ong. Hoặc có thể sử dụng trà Nhân Sâm Bố Chính Tuệ Lâm sau mỗi bữa ăn để kích thích hệ tiêu hóa.

Ngoài ra người cao tuổi còn cần tăng cường vận động thể dục thể thao vừa sức 30 phút mỗi ngày, tiếp xúc ánh nắng mặt trời 15 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó người cao tuổi nên khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe và nghe lời tư vấn của bác sĩ. 

Sâm Bố Chính Tuệ Lâm luôn đồng hành cùng bạn để cuộc sống thêm tràn đầy năng lượng hơn.

Viết bình luận của bạn
Zalo
Hotline
ĐẠI LÝ SÂM BỐ CHÍNH TUỆ LÂM KHÁNH AN